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おばさん会社員の毎日

子供がいない夫婦で、二人暮らしです。おばさん目線で、毎日の生活を楽しみ中。ハンドメイド好きですが、仕事をしながらなので、作品創りは超ゆっくり。生活感あり、職場のことあり、コスメのことあり、ハンドメイド作品展示ありです。

脳の老化対策って。

Category日記
最近漢字が思い出せなくなった。
そういうときどうしてるの?
スマホに打って、字を確認している。
そりゃ思い出せなくなって当たり前だ。
   自分で思い出す努力をせずに
   スマホに思い出してもらってるんだから。





こういう内容の記事を読みました。
スマホに思い出してもらっているという表現が
おもしろいと思いました。

でも本当のことを
おもしろく表現しているのであって
まったく言っていることは正解だと思いました。

脳の老化を遅らせるためには
スマホやパソコンなどの情報媒体で
情報収集をする(インプット)ばかりでなく
何か自己表現を(アウトプット)しないと
均衡がくずれて
脳の老化促進につながるのだそうです。

仕事以外の自己表現。
ブログを書くというこの行為は
結構良いアウトプットになっているかもしれませんね。

あと
何もせずボーッとする時間も
必要なんですって。
現代人は
脳が過労状態だそうですよ。



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