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おばさん会社員の毎日

子供がいない夫婦で、二人暮らしです。おばさん目線で、毎日の生活を楽しみ中。ハンドメイド好きですが、仕事をしながらなので、作品創りは超ゆっくり。生活感あり、職場のことあり、コスメのことあり、ハンドメイド作品展示ありです。

下半身を細くするには・・・。

Categoryダイエット
一週間で効果が見える?!
下半身痩せエクササイズ

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下半身を痩せさせるためには
太ももの内側の筋肉を
鍛える必要があるらしい。

だから布団の上に仰向けになって
足をパカパカやると良いそうです。
詳細は写真をクリック
記事に飛びます。

実際に何日かやってみました。
これが、へなちょこの私には結構キツイ!
昨日はテレビを見ながら
そこそこ長い時間やってみました。
これで見た目に変化が現れたら
スゴイと思います。

少なくとも私には
鍛えられていると実感できる。
だって本当にキツイから。
それほどへなちょこなカラダなのだわ。



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バラ










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